茶越喝越渴？一次帶你了解為什麼。

大家都知道茶葉可以生津解渴，

但總是一部份的人反應越喝越渴。

這是為什麼？許多人一開始直接聯想的就是，

是不是這個茶有添加什麼化學添加物？

其實答案是不一定。

以下就帶你了解，喝茶越來越渴的原因吧！

跟茶的特色有關

茶葉可以利尿，

這件事情大家都很清楚。

對於想要依賴茶解渴的朋友來說，

如果只喝茶不喝水的話～

反而會加速代謝，只會有越喝越渴的問題。

跟茶葉的成分有關

茶葉物質中，有一個成分叫做茶多酚。

我們常說的「回甘」，

其中就與茶多酚所產生的澀感有很大關聯。

其中有沒有辦法回甘，

就在於這個澀味有沒有辦法轉換！

澀味轉為甘，進而生津，

我們稱為回甘～

如果是澀與苦久久不散，

那就可能是因為茶葉問題或是沖泡不當。

在生津過程中，我們也會有「渴」的狀態產生。

跟茶葉的屬性有關

如果對食療、針對體質吃東西有興趣的朋友，

應該會知道上火的人不太適合吃高溫烹煮的食品。

如果你已經知道自己的體質是屬於上火，

那其實有關烘焙過的茶品（熟香型茶葉）～

就真的可能比較不適合你。

另外就是有些茶烘焙過度或火味還沒散去～

這種茶喝了無論你的體質是什麼，

都還是有可能會產生口渴，甚至口乾舌燥的情況發生。

跟添加物有關

市售有許多加工茶品，

為了要讓茶飲具有特色。

可能會添加香精等化學添加物。

對化學添加物敏感的程度，

可說是每個人都不太一樣。

自身案例一

應該早期的讀者跟客人朋友應該有聽過我這個故事。

我曾經北上遊玩，

在一間百貨公司的美食街無意喝到茶飲店遞來的試飲杯～

我印象超深刻，是茉莉綠茶。

還沒喝繞在鼻腔的就是很強烈的香味，

後來謹慎喝了一口之後。

我的舌頭整整麻了快半天。

當時我推測，

應該是因為我喝原味茶習慣了。

身體一時之間無法適應有化學添加物的茶。

自身案例二

在前年考取中級感官品評執照時，

其中有一個項目是為了要測苦味。

簡單說明，就是在10杯清水中，

判斷哪5杯有添加苦味的物質。

當時該物質就是「硫酸奎寧」。

那時候這個測驗是我最有自信的，聽起來似乎很好。

但是其實我飽受困擾！

就是因為我對這個物質太敏感，

稍微小小的一口我就可以感覺出來。

甚至考完了，

我的舌頭都還是那個味道至少兩個小時有。

當時還因為這件事被朋友羨慕（？

如何緩解茶越喝越渴的情況

多喝水補充水分

上面說到的案例一，我就是透過一直喝水去緩解口乾舌燥的困擾。

加上最開始的第一點，適當補充身體要的水分才能讓生理達到平衡。

如感到除了渴以外的不適，要暫停飲用。

稍微渴或是只有渴的情況，或許可以透過少喝或是多喝水緩解。

但是如果還伴隨著舌燥、心悸等身體不良反應，要快點停止飲用。

觀察生理作息，以搭配適當的茶品。

這就像我說的每個人的體質都不同！

或許這陣子你壓力大、飲食不正常導致上火～

你就可以喝一些青茶、綠茶降降火氣～

如果等身體恢復狀態，要來喝熟香型的茶也是沒問題的。