[茶保健]胃不好,可以喝茶嗎?

胃不好,可以喝茶嗎 ?
其實這是許多客人的一個疑問。
多半,茶與咖啡一樣,都具有咖啡因的成分
但會因為咖啡因而影響胃痛的主要針對對象,
則是有消化性潰瘍或腸胃道出血等問題之患者。

而喝茶會影響胃不適的主要原因,
則是看茶葉的「發酵程度」。
未發酵的綠茶或過度輕發酵的烏龍茶茶多酚類物質含量都比較高,
綠茶(或生茶),由於採收後直接殺靑,不轉換也不發酵。嫩芽菁內含物質相對不足之下,脂型兒茶素較高,產生苦澀以外,也會傷胃。

所以,除了挑選適合自己體質的茶類,也要注意喝茶的時間還有方法。

1、 不要將茶葉長時間浸泡。
2、 飯後盡量半小時後再飲用。
3、腸胃比較敏感的人,可以喝培火過的茶或是老茶。
4、 睡前不要喝濃茶,可能會導致失眠。

 

「品味台灣老茶」一書裡面有提到

千萬不要喝的八種茶

1.濃茶:因含有大量咖啡因、茶鹼,刺激性很強,可能會導致失眠、頭痛、眼花、耳鳴,對腸胃不好,嚴重的人還會產生嘔吐感。

2.隔夜茶:特別是變了味的茶,即使還嚐不出味道,多半也滋生了大量的細菌。

3.冷茶:茶宜濕熱而飲,冷茶有滯寒、聚痰之弊。(冷泡茶不在此之例)

4.燙茶:茶一般都是高溫沖泡的,但是不能在水溫過熱時飲用。過熱的東西對腸胃是極為不利的。

5.焦味茶:炒製過火的茶葉,營養已經喪失,味道也不好了。

6.久泡茶:茶葉泡得過久,很多對人體不好的物質都會被泡出來。

7.黴變茶:會有大量毒素。

8.異味茶:有的味道是有毒素,如油漆、樟腦味等。

 

自己的身體要了解,因為茶是具有保健效果的!
正常的作息喝好的茶,一定對身體會有所幫助的!

祝福各位身體健康,長命百歲呦

 

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